揭开抑郁的神秘面纱

人们大部分的生活都消耗在自我层次。但是当人们遭遇重大挫折的时候，某种形式的生活危机降临了，人们都会直面死亡。自杀倾向也许会不由自主的出现，即使只是口头表达，也会经历严重的抑郁，感觉到灵魂的丧失。陷入绝望之中，生活也会变得脆弱不堪。

我们可能不想看到，也不想接受的是，在重大改变发生之前，一个人必须经历人生的最低谷，大概每一个行走在江湖的成年人都会经历过。而让我们不想面对更不想承认的是，在这个最低谷，你几乎不能有何作为。这是一种处于“极端被拒绝”的状态，自我可能调动力量作最后绝望的一搏。

所有人其实都会在某种程度上不时的经历抑郁情绪或者进入抑郁状态，尽管近些年人们越来越关注心理健康，但是我们无法避免在人生的道路上经历失败、跌倒和迷失。这也是一个人成长必经之路，如同蜕变，在每一次的阴霾之中找到冲破黑暗的力量。但是在冲破之前，抑郁会让人觉得毫无价值，会经历精神和灵魂的蹉跎、失落。

不自觉发生的状态是，我们正在和自己的某一部分“黑暗”抗争、搏斗。这一部分也许并不是一个人生活的全部，但是却可以把一个人拖入无尽的深渊。在抑郁状态下，一个人要面对的是部分自己的“死去”，但是需要小心的是不要被这一部分控制。

在这个重要时刻，一个人可以跨越和与之搏斗的部分即超越这种绝望和希望的内心挣扎，他要获得洞察和理解力，这样才可以为自己选择是要让那一部分死亡、转化，保存自己并且保持着自己与现实方面的联系。失落的自我意象是必然经历的，心理需要在象征层面达到共识。象征会带来心理内化的更深处的触碰，唯有如此才能从绝望之底穿越回来。